RETREATS

reviva, reconecte, reenergize com

de saúde e bem-estar

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Reviva, reconecte, reenergize em um dos retreats de saúde e mindfulness na ROSA ET AL Townhouse.

Fique até três dias ou mais no nosso sereno townhouse do século XIX e dê uma pausa à sua mente e ao seu corpo. Os nossos retreats incluem workshops, aulas e refeições locais saudáveis, preparadas com ingredientes frescos. Os retreats podem ser adaptados às suas preferências e necessidades. Escape ao barulho do dia a dia e tenha algum tempo só para si.

"– Tudo. O prédio é lindo, tem um pequeno jardim atrás, deixa-o relaxado em segundos. A equipa é incrível. Os detalhes do quarto, a comida."

MAAYAN _Isreal/ BOOKING.COM

KNITTING MINDFULNESS
Crochet, Tricot, Embroidery, Yoga & Meditation Retreat

Reserve um tempo para si, para que possa redefinir a sua vida cotidiana futura com novas habilidades de mindfulness.

No ROSA ET AL Townhouse, o nosso objectivo é ajudar a reequilibrar o seu corpo, mente e espírito, nutrindo-o com técnicas de mindfulness, aulas de yôga e meditação activa enquanto tricotamos juntos. Desfrute de ficar longe das pressões do trabalho, da família e das redes sociais enquanto faz a sua própria colecção particular de malha com fios portugueses. Embora sejam voltados para iniciantes, todos os níveis devem beneficiar enormemente dessa prática, revelando a neurociência por trás dos movimentos bilaterais, rítmicos e automáticos e a complexa combinação de benefícios fisiológicos, psicológicos, comportamentais, sociais e criativos experimentados.

descubra o programa de knitting mindfulness

Programa Típico do Dia

A PARTIR DE 700_{00 pax}

3–7 NOITE ESTADIA INCLUÍDA
OPÇÃO DE SUITES DUPLAS COMPARTILHADAS DISPONÍVEL
CUSTOS DE VIAGEM _& TRANSPORTE DO AEROPORTO NÃO INCLUÍDOS
MÁXIMO 12 _pax
MÍNIMO 6 _pax

Pequeno-almoço (Sexta, Sábado e Domingo)

Três Horas Workshop de Croché & Tricot (material não incluído)

Almoço (Sexta, Sábado e Domingo)

Duas Horas de Aula de Meditação e Yôga

Ritual do Chá (Quinta, Sexta e Sábado)

Duas Horas de Workshop de Bordado (material não incluído)

Jantar (Quinta e Sábado)

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NECESSITA RESERVA ANTECIPADA

Inscreva-se a tempo e terá 10% desconto do preço total quando pré-reservado com três meses de antecedência do evento.

Cancelamentos feitos 15 dias antes da chegada não estão sujeitos a qualquer penalidade. Se cancelar tarde ou em caso de não comparência, será cobrado 100% do preço total do retreat.

"– Um townhouse bonito com um pequeno jardim tranquilo atrás da casa, que serve como um local perfeito para o pequeno-almoço... Faz com que os hóspedes sintam que estão na casa de um amigo."

LISA _Germany/ BOOKING.COM

WELLBEING BOOSTER
Macrobiotic, Aromatherapy, Yoga & Ayurveda Retreat

Desfrute de estar longe das pressões do trabalho, da família e das redes sociais.

Reservar um tempo para si pode redefinir as suas prioridades, os seus objectivos e os seus meios, a sua vida cotidiana muito tempo depois de sair do Porto. No ROSA ET AL Townhouse, o nosso objectivo é ajudar a reequilibrar o seu corpo, mente e espírito, alimentando-o com refeições macrobióticas, técnicas de aromaterapia, aulas de yôga e técnicas de massagem ayurvédica, dando permissão para relaxar e se colocar primeiro, contemplar a sua vida e quem você é.

descubra o programa de well-being booster

Programa Típico do Dia

A PARTIR DE 900_{00 pax}

3–7 NOITE ESTADIA INCLUÍDA
OPÇÃO DE SUITES DUPLAS COMPARTILHADAS DISPONÍVEL
CUSTOS DE VIAGEM _& TRANSPORTE DO AEROPORTO NÃO INCLUÍDOS
MÁXIMO 12 _pax
MÍNIMO 6 _pax

Workshop de Pequeno-almoço Macrobiótico (Sexta, Sábado e Domingo)

Duas Horas de Workshop da Aromaterapia (construindo os seus próprios óleos personalizados)

Workshop de Almoço Macrobiótico (Sexta, Sábado e Domingo)

Duas Horas de Aula de Meditação e Yôga

Ritual do Chá (Quinta, Sexta e Sábado)

Massagem Ayurveda Individual

Jantar (Quinta e Sábado)

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